22 Makanan Penambah Darah

Sel darah merah adalah komponen fencing utama di dalam tubuh karena memiliki banyak fungsi, salat satu diantaranya membawa oksigen ke seluruh bagin tubuh. Sel darah merahmemiliki warna merah karena mengandung supermolecule dan juga zat besi rule dikenal sebagai haemoprotein. Seiring waktu, sel-sel darah merah tersebut Akan tua dan mengalami aus. Untuk membuat tubuh kita tetap mendapatkan suplai darah merah, maka kita membutuhkan makanan penambah darah rule mengandung tinggi zat besi dan nutrition B-12.

makanan penambah darah

Anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh kita mengalami defisit sel darah merah Dari Persian segi kuantitas. Hal ini biasanya disebabkan tubuh tidak dapat memproduksi sel darah merah dengan baik akibat kekurangan zat besi Dari Persian makanan. Kantor Dietary Supplements merekomendasikan setiap pria dewasa dan wanita pasca biological time mendapatkan sekitar eight mg zat besi setiap hari, sementara wanita rule masih menstruasi membutuhkan lebih banyak zat besi yaitu sekitar eighteen mg per hari. Selain zat besi nutrisi lain rule dapat membantu kita mencegah anemia adalah water-soluble vitamin dan B-12.

Makanan penambah darah Dari Persian zat besi

1. Kentang. Kentang adalah makanan sumber karbohidrat dan rendah kalori. kentang memiliki banyak nurisi sehingga sering dijadikan makanan pokok oleh masyarakat di belahan dunia. Kentang mengandung tinggi zat besi rule dapat membantu anda mencegah anemia dengan menambah kualitas ataupun kuantitas sel darah merah. Selain itu makanan ini juga dilengkapi dengan kandungan water-soluble vitamin rule membantu penyerapan zat besi (nutrisi penambah darah).

2. Hati. Hati menjadi makanan penambah darah fencing populer di tengah masyarakat. Hal ini tidak mengherankan mengingat hati merupkan sumber zat besi rule sangat baik. selain zat besi ternyata hati juga menyediakan nutrition B-12 rule juga diperlukan dalam pembentukan sel darah merah. Beberapa jenis hati rule cukup efektif untuk menambah darah yaitu hati kalkun, hati sapi dan ayam.

3. Kedelai. Kedelai adalah makanan super rule dikemas dengan supermolecule, lemak tak jenuh (baik lemak), serat, dan mineral seperti zat besi. Secangkir kedelai problem mengandung hampir setengah kebutuhan zat besi harian anda. Makan kedelai membantu anda mencegah anemia dengan menambah sel darah merah.

4. Lentil. Banyak feeder khawatir tidak mendapatkan cukup zat besi atau supermolecule dalam diet mereka. Padahal enzyme banyak makanan nonhewani rule juga merupakan sumber nutrisi, seperti Lentil. Lentil secara tradisional digunakan dalam masakan ruler Tengah dan Asian country. Lentil mengandung tinggi zat besi hingga vi,6 mg sehingga membuatnya masuk daftar makanan penambah darah cukup diperhitungkan terutama Dari Persian sumber tumbuhan

5. Strawberry. Starwberry adalah buah dengan tampil menawan, maka tidak heran jika buah ini sering dijadikan perasa pada produk minuman. Starwberry memang kurang dikenal sebagai makanan penambah darah dan mungkin masih asing bagi anda. Starwberry memang hanya mengandung sekitar one,5 mg zat besi saja atau mencukupi kira-kira September 11 kebutuhan zat besi harian. Tapi kandungan water-soluble vitamin rule dimilikinya membantu anda menyerap zat besi lebih efisien, sehingga bisa dengan cepat membantu anda menambah darah, tentunya jika diimbangi dengan makanan lain.

6. Tahu. Tahu adalah makanan khas Asia rule cukup digemari di Dutch East Indies. Tahu terbuat Dari Persian bahan kedelai rule diperkaya dengan zat besi sehingga cukup ampuh membantu anda menambah darah. Makanan ini juga relatif rendah lemak, tetapi penyajian tahu dalam bentuk digoreng mungkin Akan menaikkan kandungan kolesterol di dalamnya.

7. Tomat. Tomat sering menimbulkan kontroversi mengenai apakah DIA termasuk buah atau sayur. Terlepas Dari Persian  kontroversi tersebut tomat adalah makanan denga kaya manfaat bagi kesehatan. Tomat rule sudah dikeringkan adalah salat satu makanan penambah darah cukup baik karena mengandung tinggi zat besi. Satu cangkir tomat menyediakan sekitar thirty persen Dari Persian kebutuhan zat besi harian rule direkomendasikan.

8. Gandum. Roti gandum merupakan sumber serat, vitamin B, protein, dan zat besi. Karena kandungan zat besinya tersebut makan makanan terbuat Dari Persian gandum dapat membantu anda menambah sel darah merah untuk mencegah anemia. Selain itu kandungan seratnya rule tinggi juga membantu anda kenyang lebih lama sehingga menghindarkan anda Dari Persian ngemil.

9. Bayam. Anda seorang feeder, dan butuh makanan penambah darah? Mungkin bayam bisa menjadi jawabannya. Sayur rule satu ini sudah tidak diragukan lagi mengenai manfaatnya. Bayam terkenal mengandung tinggi antioksidan dan juga zat besi. Zat besi bermanfaat menambah sel darah merah sedangkan antioksidan bekerja menangkal efek buruk radikal bebas.

10. Kubis. Tidak jauh berbeda dengan brokoli kubis juga merupakan makanan penambah darah. Meskipun kandungan zat besinya masih kalah jika dibandingkan makanan seperti hati sapi ataupun sayur bayam tetapi kubis harus tetap anda perhitungkan karena sayuran ini lebih rendah lemak sehingga tidak membuat anda gemuk.

11. Cokelat hitam. Persepsi orangutang mengenai cokelat rule berefek buruk bagi kesehatan sekarang ini mulai menghilang, karena diketahui cokelat ternyata menyimpan banyak nutrisi bagi tubuh. Manfaat cokelat pun juga sangat banyak bagi kesehatan salat satu diantaranya membantu anda menambah sela darah merah.

12. Biji bunga matahari. Banyak orangutang mengenal biji bunga matahari hanya diperuntukkan bagi rodent, dan mungkin sebagian besar orangutang kurang memperhitungkan makanan ini sebagai sumber nutrisi, padahal biji bunga matahari adalah sumber zat besi rule cukup baik sehingga membantu anda mengatasi defisit sel darah merah. Selain itu biji bunga matahari juga mengandung tinggi antioxidant rule bermanfaat bagi kesehatan kulit anda.

13. Beras merah. Cara fencing mudah menambah darah bisa dilakukan dengan mengganti beras putih dengan beras merah. Hal ini disebabkan selain sebagai sumber karbohidrat, beras merah juga merupakan makanan pokok penambah darah karena mengandung zat besi. Selain itu, beras merah juga kaya serat sehingga sangat baik bagi pelaku diet.

Makanan penambah darah Dari Persian sumber nutrition B-12

14. Susu. Meskipun berbentuk cair susu biasa juga disebut makanan karena mengandung tinggi nutrisi. Manfaat susu sangat banyak sekali bagi kesehatan kita, diantaranya menjaga kesehatan tulang dan membantu mencegah defisit darah merah. Susu mengandung B complex rule sangat dibutuhkan tubuh untuk memproduksi darah merah. Selain itu kandungan proteinnya rule tinggi juga dapat membantu tubuh meregenerasi otot.

15. Telur. Telur merupakan makanan sehat kaya nutrisi, sayangnya makanan ini sering dihindari banyak orangutang karena dianggap mengandung tinggi lemak. Sebenarnya anggapan tersebut tidak benar, telur memang memiliki kandungan lemak tapi tidak semua lemak dalam telur buruk bagi kesehatan. Alih-alih berdampak buruk bagi kesehatan ternyata telur malah memiliki banyak manfaat seperti mencegah anemia dengan membantu memproduksi sel darah merah.

16. Yoghurt. Tidak jauh berbeda dengan susu yaghurt juga menjadi makanan penambah darah cukup baik. yogurt memiliki kandungan hampir sama dengan susu seperti kalsium, supermolecule dan nutrition B-12. Makanan ini juga mengandung bakteri baik sehingga dapat dikonsumsi sebagai makanan pemberih usus besar.

17. Daging sapi. Daging khususnya rule berwarna merah memang menjadi makanan fencing ideal untuk menambah darah. Hal ini disebabkan daging sapi mengandung dua nutrisi penting untuk memproduksi haemoprotein yaitu zat besi dan nutrition B-12.

18. Seafood. Beberapa jenis food seperti kepiting, lobster dan gurita merupakan makanan dengan tinggi kandungan B complex. Mengkonsumi food dalam jumlah tepat bisa membantu anda menambah darah. Selain itu kebanyakan food juga mengandung zat besi rule bermanfaat mencegah anemia.

19. Ikan salmon. Dari Persian semua jenis ikan laut salmon mungkin menjadi salat satu rule fencing populer. Ikan ini menjadi sangat terkenal karena mengandung tinggi nutrisi seperti polyunsaturated fatty acid, selenium, vitamin D, dan B complex. Jika sedang berupaya mencari makanan penambah darah, salmon bisa anda masukkan ke dalam menu harian anda. Pasalnya ikan salmon dengan berat thirty five gram  sudah memenuhi 100% Dari Persian jumlah kebutuhan B complex per hari.

20. Ikan sarden. Sarden cukup efektif sebagai makanan penambah darah karena mengandung tinggi nutrition B-12. Seperti kebanyakan ikan berlemak sarden juga mengandung tinggi asam lemak polyunsaturated fatty acid rule bermanfaat menjaga kesehatan jantung.

21. Daging ayam. Beberapa jenis unggas sering dianggap sebagai alternatif sumber supermolecule pengganti daging merah. Daging ayam merupakan sumber beberapa nutrition dan mineral, sekaligus rendah lemak dan kalori. Satu porsi dengan berat a hundred gram daging ayam menyediakan seven-membered kebutuhan B complex.

Demikian daftar twenty one makanan penambah darah rule bisa anda jadikan sebagai menu sehat di rumah. Jika makanan di atas tidak sanggup mengatasi anemia anda, cobalah mengkonsumsi suplemen penambah darah, atau bisa langsung pergi ke dokter.

Read More

5 Obat Penambah Darah di Apotik dan Cara Mengatasi Kurang Darah

Kurang darah atau sering

disebut Anemia adatah suatu kondisi di

mana jumlah sel darah merah menurun

dalam darah dan ini sangat berbahaya dan

biasanya ditandai dengan tubuh terasa sehat

ita setiap hari.

Dalam tubuh manusia ada banyak sel darah

merah yang dapat mencapai jutaan sel, di

dalam sel-sel darah merah yang juga berisi

hemoglobin yang membuat darah merah

dan memiliki fungsi yang sangat penting yaitu untuk membawa oksigen dari paru-paru ke janngan

tubuh.

Seorang wanita lebih berisiko untuk menderita anemia, karena menstruasi yang terjadi secara

teratur setiap bulannya, oleh karena itu wanna disarankan untuk mengkonsumsi suplamen atau

Obat penambah darah di apotik yang mengandung zat besi tinggi, banyak berolahraga dan tidur

cukup.

Suplamen Penambah Darah di Apotik

Livron B. Plex* Livron B. Plex merupakan kombinasi Vitamin B kompleks, hati, zat besi yang

berbentuk tablet berlapis gula. Selain vitamin 8 kompleks, tablet berlapis gula ini juga

mengandung vitamin C sebagai suatu senyawa asam yang dapat membuat penyerapan besi

menjadi meningakat Hal inilah yang menyebabkan kombinasl ini tidak hanya sangat efektif

untuk penderita anemia hiperkronik, akan tetapi juga sangat berguna untuk pendenta anemia

hypochromic.

Tonikum Bayer*     Tonikum Bayera dalah tonik multivitamin yang mengandung zat besi, mangan, seng, kalsium, Vitamin 8 dan Vitamin C, yang memainkan peran panting pada pembentukan sel

darah merah manusia

Hufabiom*    Hufabion adalah Obat penambah darah yang sangat baik digunakan oleh wanita

hamil untuk mencegah anemia Anemia pada ibu hamil bisa menyebabkan terjadinya

pendaharan selama persalinan dan bisa juga mrnghambat pertumbuhan bayi_ selain itu Obat

penambah darah ini juga baik digunakan oleh ibu menyusui, agar ASI dapat tetap lancar serta

digunakan oleh wanita haid sebagai tindakan pencegahan

Sakatonik Liver*      Sakatonik Liver adalah Obat penambah darah di apotlk yang berisi segala

macam vitamin dan mineral yang diperlukan dalam pembentukan sel darah merah: besi, vitamin

812 serta asam folat Sakatonik Liver aman bila Anda konsumsi dalam jangka waktu yang lama

karena terbuat dari bahan alami. Selain kapsul, Sakatonik Liver juga ternyata tersedia dalam

bentuk sirup yang kaya vitamin C untuk memaksimalkan penyerapan zat besi dan asam folat

dalam tubuh.

 Sangobiom*      Kandungan Fe glukonat, mangan sulfat, tembaga sulfat, vitamin C, asam folat,

vitamin 812, dan sorbitol dalam Sangobion sangat berguna untuk mengatasi Anemia yang

disebabkan oleh defisiensi zat besi serta mineral lain yang berhubungan dengan pembentukan

sel-sel darah.

Cara

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan menjaga jumlah dari sel darah

merah dalam tubuh tetap dalam keadaan stabil misalnya dengan mengkonsumsi Obat penambah

darah di apotilc Karena, sepertu yang kita tahu apabi'a sel-sel darah merah yang mengandung

oksigen sangat diperlukan oleh tubuh kita, jadi apabila jumlah sel darah merah berkurang, maka

tubuh kta akan rentan terhadap kekurangan oksigen, dan hal ini tentu Saja dapat berakibat fatal.

Namun, Obat darah terbaik adalah dengan benar-benar adanya kesadaran diri untuk dapat terus

menjaga kesehatan tubuh.

Read More

6 Obat LiverTradisional dan Alami

Sakit liver disebabkan karena

adanya peradangan pada hati, yang apabila

tidak diatasi bisa menyebabkan kematlan_

Untuk mengobati penyakit ini kita bisa

menggunakan Obat liver tradisional alami

yang berasal dari tanaman Obat yang

berfungsi membantu dalam proses

perbaikan fungsi hati dari pengaruh zat

beracun. Berikut ini beberapa contoh Obat

herbal yang biasa digunakan sebagai Obat

untuk mengatasi penyakit liver yang bisa dengan mudah kita dapatkan di sekitar kita.

Obat Liver Tradisional Alami yang Ada di Sekitar Kita

Temulawak

Lawak Sebagai tanaman rimpang. temu lawak juga bisa digunakan sebagai Obat herbal

untuk mengatasi penyakit liver. Caranya adalah dengan memarut sekitar 2 jari temu lawak yang

telah di cuci dengan bersih dan dikupas kulitnya, kemudian tambahkan dengan setengah gelas air

hangat serta satu sendok makan madw Aduk campuran Obat ini sampai rata, lalu peras untuk

diambil sarinya. Minumlah air saringan Obat inl sebanyak 2 kali sehari.

 Brotowali

arotowali merupakan tanaman Obat herbal yang juga sangat berkhasiat untuk

mengobati penyakit liver. Caranya adalah dengan mencuci berslh batang brotowalir kemudian

potong-potong dan direbus menggunakan 3 gelas air putih. Setelah mendidih, diamkan

sampai air hanya tingga 1 gelas saja. Air rebusan inilah yang berkhasiat untuk mengobati sakit

liver. Minum air rebusan brotowali ini sehari 3 kali,1/2 % gelas setiap kali minum.

Batang Bugenfil

 Sama halnya dengan brotowali, cara membuat Obat liver dengan

menggunakan batang bogenvil juga dilakukan dengan meminum air rebusan batang bogenvil yang

telah dicuci bersih dan dipotong tipis-tipis Rebus batang bogenvil dengan menggunakan 3 galas

air hingga hanya tersisa 1 gelas saja, setelah dingin Anda bisa menambahkannya dengan madu.

Minum ramuan Obat ini 2 kali sehari, masing-masing 1/2 gelas.

Mengkudu

Mengkudu telah dikenal oleh masyarakat luas sangat efektif untuk menyembuhkan

penyakit liver. Caranya adalah dengan meminum air perasan buah mengkudu yang sudah

matang atau bisa juga dengan cara menumbuk kulit buah mengkudu halus dan diberi sedikit

cuku lalu dibungkus dengan menggunakan daun pisang untuk kemudian dukukus atau

dipanskan sebentar diatas api untuk kemudian tempelkan bungkusan Obat liver tradisional alami

ini pada perut bagian kanan atas tempat hati yang sedang sakit dan mengalaml

pembengkakkan.

Kunyit

 Kunyit memang sangat banyak khasiatnya, sehingga tidak mengherankan apabila

tanaman nmpang ini sanng digunakan sebagai Obat berbagai macam penyakit. Sebagai Obat liver

tradisional aiami kunyit dapat diolah dengan cara memarut kunyit yang sudah di cuci dengan

bersih, kemudian beri sediklt air agar dapat diambil airnya. Peras kunyit dan tambahkan madu lalu

minum ramuan ini tiga kali seham

Gula Jawa / Gula Aren

gula jawa/ gula aren rebus dengan sedikit air dan campurka pada ramuan yang ada di atas , gula jawa/ gula aren ini mempunyai khasiat yang baik untuk menyembuhkan sakit liver.

Read More

Mengatasi Diare Organik

Gejala dan Penyebab Diare

Setiap orang yang menderita diare dapat mengalami geiala diare yang berbeda-beda,

bagi sebagian orang ada yang merasakan sakit perut dalam waktu singkat dengan

kondisi peses yang tidak terlalu encer. Namun pada sebagian orang bahkan ada yang

menderita sakit perut dalam waktu yang cukup lama dan disertai dengan kram,

kondisi peses yang dikeluarkan pun sangat encer dengan frekuensi yang lebih sering.

Untuk geiala diare yang umum teriadi diantaranya seperti hilangnya nafsu makan

sering pusing dan sakit kepala, sering mual dan muntah muntah. Biasanya diare

akan berlangsung selama 3-6 hari, namun jika diare berlangsung lebih lama dari

waktu tersebut apalagi jika di alami oleh anak-anak yang di sertai dengan muntah

muntah, peses bercampur darah, kondisi mencret yang sangat parah. Maka

sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut,

penanganan dokter juga sudah sangat diperlukan iika anak atau bayi buang air besar

lebih dari 6 kali dalam sehari yang disertai dengan tubuh lemas.

Jika dehidrasi berlangsung terlalu lama dapat menyebabkan tubuh mengalami

dehidrasi, kita harus lebih berhati-hati iika mengalami dehidrasi karena jika tidak

cepat mendapatkan penanganan bisa berakibat fatal bahkan kematian. Anak-anak

yang mengalami dehidrasi dapat di tandai anak lebih rewel, mudah mengantuk dan

kondisi tubuh anak semakin lemas. Disamping itu, anak atau bayi yang mengalami

dehidrasi dapat ditandai dengan jarang buang air kecil, tubuh terasa dingin terutama

pada bagian tangan dan kaki, kulit tampak sangat pucat dan juga muncul bintik-bintik.

TIP untuk menyembuhkan penyakit Diare

Menyembuhkan penyakit diare secara teorinya  amat gampang. Namun Tip ini Kami anjurkan hanya untuk penderita diare ringan saja, bukan penderita diare akut. langkahnya yaitu memakan daun jambu biji. daun jambu biji sangat ampuh serta tak perlu waktu lama untuk menangani diare. untuk yang hidup di perkotaan, barangkali sukar mencari daun jambu biji. langkah alternatifnya dapat gunakan obat pembasmi diare. tetapi, untuk orang yang tinggal di pedesaan, daun jambu biji tidaklah sulit untuk diperoleh. 

Apabila anda pingin menyembuhkan diare dengan daun jambu biji, langkahnya yaitu dengan memakannya. ambillah beberapa lembar daun jambu biji, lalu bersihkan dengan air, setelah itu kunyah sampai lembut dan telan. Rasanya memang agak pahit, namun manfaatnya sangat mujarab, klo pagiharinya mencret belum tuntas juga, makan lagi daun jambu biji seperti kemarin. Namun apabila telah ada tanda-tanda diare mampet, sebaiknya berhenti mengkonsumsi daun jambu biji. Karena terlalu banyak makan Daun jambu biji bisa kesulitan dalam buang air besar 

Cara yang lain yaitu dengan cara merebus daun jambu biji kering sejumlah 15-30 gram ke didalam 150-300 ml air. patokannya yaitu Setiap  gram daun kering direbus didalam 10 ml air. lama perebusan lebih kurang 15 menit, dihitung sejak air mendidih. hasil rebusan lantas disaring, serta airnya diminum sebagai obat diare. 

pengobatan diare dengan daun jambu biji memanglah mujarab selama tetap menjaga pola makan . janganlah makan rujak ketika sedang mengalami diare. jauhi juga mengonsumsi makanan yang pedas.

Read More

23 Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, wajah, dan rambut

Banyak orang sudah mengetahui manfaat jeruk nipis. Baik itu manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, manfaat jeruk nipis untuk wajah, manfaat jeruk nipis untuk rambut, dan manfaat jeruk nipis untuk diet. Meskipun rasanya yang sangat asam atau kecut ini ternyata mengandung banyak sekali kandungan senyawa bervitamin yang baik menjaga tubuh baik dalam maupun luar.

Salah satunya yang terkenal adalah vitamin C. Dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya, jeruk nipis merupbakal jenis jeruk yang paling kaya mengandung vitamin C. Tidak hanya vitamin C saja, jeruk nipis juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Tidak lupa juga asam sitrat yang membuat rasa asam.

Langsung saja simak manfaat jeruk nipis.

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

1. Meningkatkan imunitas

Banyak sekali kita temui suplemen tubuh yang menggunbakal vitamin C. Nah, jeruk nipis sendiri merupbakal sumber alami dari vitamin C. Dengan rajin meminum air perasan jeruk nipis, kandungan antioksidan berupa flavonoid bakal membantu meningkatkan imunitas Anda, sehingga dalam kondisi apapun Anda bakal tetap bugar.

2. Menyeimbangkan pH

Keseimbangan asam dan basa dalam tubuh yang biasa disebut dengan pH merupbakal hal penting karena merupbakal faktor penentu apakah Anda sehat ataupun sakit. ketika kandungan pH tidak seimbang maka Anda bakal sakit. Jeruk nipis yang asam bakal menyeimbangkan pH tubuh Anda.

3. Mencegah kanker

Kandungan liminoid dalam jeruk nipis berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menurunkan risiko sebagian jenis kanker seperti leukimia, kanker lambung, dan kanker usus besar.

4. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

Jeruk nipis juga kaya bakal kalium yang bermanfaat untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

5. Membantu mengobati asam urat

Asam sitrat dari jeruk nipis merupbakal faktor penting yang berguna untuk melarutkan asam urat secara alami. Minumlah segelas jeruk nipis setiap pagi.

6. Menurunkan kolesterol

Jeruk nipis kaya bakal flavonoid. Flavonoid bertindak sebagai anti-oksidan kuat. Anti-oksidan membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, terutama molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat.

Caranya :

1.         Belah 1 buah jeruk nipis dan peras airnya

2.         Tambahkan 1 gelas air hangat

3.         Minum di pagi hari ketika baru bangun tidur dan malam hari sebelum tidur.

4.         Lakukan secara rutin agar kadar kolesterol jahat dari tubuh anda segera berkurang.

7. Menyehatkan ginjal

Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat mencegah proses pengikatan mineral lain yang dilakukan oleh kalsium. Dengan meminum air perasan jeruk nipis setiap hari maka bakal menyehatkan ginjal dan juga mencegah terjadi batu ginjal.

8. Menurunkan berat badan

Teh jeruk nipis dapat memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak, sehingga bakal membantu menghilangkan lemak dari tubuh. Selain itu teh hijau kaya bakal anti oksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh

Caranya :

1.         Siapkan sekantung teh celup atau 3 sendok teh

2.         1 buah jeruk nipis

3.         Segelas air panas

4.         Seduh teh dan campurkan perasan jeruk nipis ke dalamnya

5.         Konsumsilah secara rutin

9. Menjaga berat badan ideal

Cara kerjanya sama dengan poin 2, yakni jeruk nipis dapat memperlancar metabolisme tubuh. Oleh karena itu, bagi Anda yang mencoba manfaat jeruk nipis untuk diet agar berat badan terjaga, minumlah air perasan jeruk nipis setiap hari agar berat badan ideal Anda terjaga.

10. Mengobati sakit gigi dan gusi bengkak

Anti bakteri dari jeruk nipis bakal membasmi kuman dan bakteri penyebab sakit gigi atau gusi bengkak.

Caranya adalah :

1.         Peras 2 buah jeruk nipis

2.         Campurkan dengan segelas air hangat

3.         Lalu gunbakal untuk berkumur

11. Memutihkan gigi

Asam dalam jeruk nipis berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang. Selain jeruk nipis juga merupbakal antibakteri yang efektif untuk membasmi bakteri penyebab gigi kuning.

Caranya :

1.         Peras 1 buah jeruk nipis

2.         Masukkan dalam segelas air hangat

3.         Gunbakal untuk berkumur 3 kali sehari agar bakteri benar-benar hilang

Atau :

1.         Siapkan 1 sdm air perasan jeruk nipis

2.         Sejumput garam

3.         Campur hingga berbentuk pasta

4.         Oleskan dari gigi

12. Meredbakal radang tenggorokan

ketika sedang mengalami radang tenggorokan  rasanya tidak enak karena Anda bakal mengalami kesusahan untuk menelan mbakalan

Caranya :

1.         Peras 1 buah jeruk nipis

2.         Tambahkan 3 sdm madu

3.         Minum 2 kali sehari, sekali minum 2 sdm

13. Menghilangkan bau badan atau ketiak

Jeruk nipis kaya bakal vitamin C dan flavonoid. Kandungan lainnya dalam jeruk nipis adalah asam sitrat, besi, tembaga, kalium, kalsium, macronutrients, serat, dan kalori.

Cara menghilangkan bau ketiak dengan jeruk nipis sama dengan ketika Anda mengaplikasikan deodoran dari ketika Anda. Gunbakal sesudah mandi sebagai pengganti deodoran.

14. Menghilangkan panu

Flavonoid adalah antioksidan yang kuat. Senyawa ini terdapat dari jeruk nipis. Anti-oksidan membantu melindungi tubuh Anda dari radikal bebas yang merupbakal molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat. Dan juga asam sitrat yang menjadikan jeruk nipis sebagai anti-bakteri dan anti-jamur yang handal. Senyawa lain yang ampuh untuk membasmi panu yang terkandung dari jeruk nipis adalah vitamin C.

Dalam mengaplikasikannya sebagai cara untuk menghilangkan panu, Anda perlu untuk mencampur jeruk nipis dengan belerang. Belerang mengandung senyawa yang dapat membunuh kuman penyebab jerawat, virus, penyebab panu dan lainnya. Hal ini dikarenbakal adanya zat keratolitik.

Caranya :

1.         1 sdm air perasan jeruk nipis

2.         1 sdm belerang ditumbuk halus

3.         Campurkan hingga keduanya menjadi krim

4.         Oleskan dari panu

5.         Diamkan sampai mengering

6.         Lalu bersihkan dengan air hangat

Manfaat jeruk nipis untuk wajah

15. Mencerahkan wajah

Jeruk nipis kaya bakal anti-oksidan dan vitamin C. Hal ini bakal membantu kulit agar terhindar dari jerawat, mencerahkan wajah, mengatasi minyak berlebih, dan mengangkat sel kulit mati. Dengan manfaatnya mengangkat sel kulit mati inilah, jeruk nipis dipercaya sebagai mencerahkan wajah secara alami.

Caranya :

1.         Peras 1 buah jeruk nipis

2.         Oleskan air perasan jeruk nipis dari wajah

3.         Diamkan beberapa menit

4.         Cuci muka dengan air bersih

16. Mengencangkan kulit

Selain mencerahkan wajah, jeruk nipis juga dapat digunbakal sebagai cara mengencangkan wajah yang alami. Caranya pun sama dengan yang sudah dijelaskan dari poin 15.

17. Menghilangkan dan mengobati jerawat

Sifat antibiotik jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat. Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda bisa mencampurnya dengan madu, kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat.

18. Menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah

Bagi Anda yang memang sudah mengalami peradangan parah pada wajah yakni karena jerawat dan ingin segera menghilangkan bekasnya juga, Anda bisa mengaplikasikan jeruk nipis unuk menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah.

19. Membersihkan komedo dan menghilangkan komedo hitam

Manfaat lainnya adalah untuk membersihkan komedo dan menghilangkan komedo hitam dengan cara kerja yang sama pada 4 poin di atas.

Manfaat jeruk nipis untuk rambut

20. Menebalkan rambut

Vitamin C pada jeruk nipis akan mendorong pertumbuhan akar rambut. Anda dapat menggunakan jeruk nipis untuk menebalkan rambut Anda atau untuk mengatasi kebotakan.

21. Menghilangkan ketombe

Selain menebalkan rambut, penggunaan teratur jeruk nipis pada kulit kepala juga dapat digunakan untuk membasmi ketombe.

22. Menebalkan alis dan bulu mata

Anda tak perlu lagi membuang uang untuk membeli produk kecantikan hanya demi tampil dengan alis tebal dan bulu mata tebal. Anda cukup menggunakan jeruk nipis untuk mendapatkan alis dan bulu mata tebal dan panjang yang alami.

23. Jeruk nipis kaya bakal vitamin C

bisa membuat lidah merasakan nikmatnya rasa asam 

Read More

Solusi sakit Tipes

Ini cara jitu menyembuhakan sakit Tipes dengan Cacing tanah

Cacing tanah adalah hermafrodit - masing-masing individu membawa kedua organ seks pria dan wanita. Mereka tidak memiliki kerangka internal atau eksoskeleton, tetapi mempertahankan struktur mereka dengan ruang coelom cairan yang berfungsi sebagai rangka hidrostatik.

Cara mengolah cacing menjadi obat yaitu:

Bersihkan cacing dengan air hingga bersih dan sayat cacing hingga menjadi dua bagian setelah di bersihkan rebus cacing dengan air bersih hingga mendidih ,setelah selesai di rebus saring air yang di pakai merebus cacing tadi dengan kain al hasil minum air yang sudah di saring tadi , cacing yang selesai di rebus tadi panaskan menggunakan media panas matahari hingga benar-benar kering dan masukkan ke kapsul kosong.

semoga bermanfaat

Read More

Apa yang menyebabkan sakit kepala ini?

Sakit kepala adalah salah satu keluhan medis yang paling umum; kebanyakan orang mengalaminya pada suatu saat dalam hidup mereka. Mereka dapat mempengaruhi siapa saja tanpa memandang usia, ras, dan jenis kelamin.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan bahwa hampir setengah dari semua orang dewasa di seluruh dunia akan mengalami sakit kepala pada suatu tahun tertentu.

Sakit kepala dapat menjadi tanda stres atau tekanan emosional, atau dapat terjadi akibat gangguan medis, seperti migrain atau tekanan darah tinggi, kecemasan, atau depresi. Ini dapat menyebabkan masalah lain. Orang-orang dengan sakit kepala migren kronis, misalnya, mungkin merasa sulit untuk menghadiri pekerjaan atau sekolah secara teratur.

Penyebab

Sakit kepala adalah keluhan umum di seluruh dunia.

Sakit kepala dapat terjadi di bagian kepala manapun, di kedua sisi kepala, atau hanya di satu lokasi.

Ada berbagai cara untuk mendefinisikan sakit kepala.

International Headache Society (IHS) mengkategorikan sakit kepala sebagai penyakit primer, ketika mereka tidak disebabkan oleh kondisi lain, atau sekunder, ketika ada penyebab yang mendasari lebih lanjut.

Sakit kepala primer

Sakit kepala primer adalah penyakit yang berdiri sendiri yang disebabkan langsung oleh terlalu aktifnya, atau masalah dengan, struktur di kepala yang sensitif terhadap rasa sakit.

Ini termasuk pembuluh darah, otot, dan saraf kepala dan leher. Mereka juga dapat hasil dari perubahan aktivitas kimia di otak.

Sakit kepala primer yang umum termasuk migrain, sakit kepala klaster, dan sakit kepala tegang.

Sakit kepala sekunder

Sakit kepala sekunder adalah gejala yang terjadi ketika kondisi lain menstimulasi saraf yang sensitif terhadap rasa sakit di kepala. Dengan kata lain, gejala sakit kepala dapat dikaitkan dengan penyebab lain.

Berbagai macam faktor yang berbeda dapat menyebabkan sakit kepala sekunder.

Ini termasuk:

mabuk alkohol

tumor otak

pembekuan darah

pendarahan di dalam atau di sekitar otak

"Otak beku," atau sakit kepala es krim

keracunan karbon monoksida

gegar

dehidrasi

glaukoma

menggertakkan gigi di malam hari

influensa

terlalu sering menggunakan obat nyeri, yang dikenal sebagai sakit kepala rebound

serangan panik

pukulan

Karena sakit kepala dapat menjadi gejala kondisi serius, penting untuk mencari nasihat medis jika mereka menjadi lebih parah, teratur, atau persisten.

Misalnya, jika sakit kepala lebih menyakitkan dan mengganggu daripada sakit kepala sebelumnya, memburuk, atau gagal membaik dengan obat atau disertai dengan gejala lain seperti kebingungan, demam, perubahan sensoris, dan kekakuan di leher, dokter harus segera dihubungi. .

jenis

Ada berbagai jenis sakit kepala.

Sakit kepala tegang

[pembekuan otak]

Makan sesuatu yang sangat dingin dapat menyebabkan "pembekuan otak."

Sakit kepala tegang adalah bentuk paling umum dari sakit kepala primer. Sakit kepala seperti itu biasanya mulai perlahan dan bertahap di tengah hari.

Orang tersebut dapat merasakan:

seolah-olah mereka memiliki band yang ketat di sekitar kepala

nyeri konstan dan tumpul di kedua sisi

nyeri menyebar ke atau dari leher

Sakit kepala tipe ketegangan bisa berupa episodik atau kronis. Serangan episodik biasanya berdurasi beberapa jam, tetapi bisa berlangsung selama beberapa hari. Sakit kepala kronis terjadi selama 15 hari atau lebih dalam sebulan untuk jangka waktu minimal 3 bulan.

Migrain

Sakit kepala migrain dapat menyebabkan nyeri berdenyut dan berdenyut biasanya hanya pada satu sisi kepala. Rasa sakit bisa disertai dengan:

penglihatan kabur

pusing

mual

gangguan sensorik yang dikenal sebagai aura

Migren adalah bentuk paling umum kedua dari sakit kepala primer dan dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap kehidupan individu. Menurut WHO, migren adalah penyebab tertinggi keenam hari hilang karena kecacatan di seluruh dunia. Migren dapat berlangsung dari beberapa jam hingga antara 2 dan 3 hari.

Sakit kepala Rebound

Sakit kepala berulang atau obat-obatan berlebihan berasal dari penggunaan obat yang berlebihan untuk mengobati gejala sakit kepala. Mereka adalah penyebab paling umum dari sakit kepala sekunder. Mereka biasanya memulai pada pagi hari dan bertahan sepanjang hari. Mereka bisa membaik dengan obat pereda nyeri, tetapi memburuk ketika efeknya hilang.

Seiring dengan sakit kepala itu sendiri, sakit kepala rebound dapat menyebabkan:

sakit leher

kegelisahan

perasaan hidung tersumbat

mengurangi kualitas tidur

Sakit kepala berulang dapat menyebabkan berbagai gejala, dan rasa sakitnya bisa berbeda setiap hari.

Sakit kepala klaster

Sakit kepala kluster biasanya berlangsung antara 15 menit dan 3 jam, dan mereka muncul tiba-tiba sekali per hari hingga delapan kali per hari selama beberapa minggu hingga berbulan-bulan. Di antara kelompok, mungkin tidak ada gejala sakit kepala, dan periode bebas sakit kepala ini bisa berlangsung berbulan-bulan sampai bertahun-tahun.

Rasa sakit yang disebabkan oleh sakit kepala klaster adalah:

berat sebelah

parah

sering digambarkan sebagai tajam atau terbakar

biasanya terletak di atau sekitar satu mata

Daerah yang terkena bisa menjadi merah dan bengkak, kelopak mata mungkin terkulai, dan bagian hidung di sisi yang terkena bisa menjadi pengap dan meler.

Sakit kepala Thunderclap

Ini adalah sakit kepala yang tiba-tiba dan parah yang sering digambarkan sebagai "sakit kepala terburuk dalam hidupku." Mereka mencapai intensitas maksimum dalam waktu kurang dari satu menit dan bertahan lebih lama dari 5 menit.

Sakit kepala thunderclap sering kali sekunder karena kondisi yang mengancam nyawa, seperti perdarahan intraserebral, trombosis vena serebral, aneurisma pecah atau tidak pecah, sindrom vasokonstriksi serebral reversibel (RVS), meningitis, dan pituitary apoplexy.

Orang yang mengalami sakit kepala yang tiba-tiba dan parah ini harus segera mencari evaluasi medis.

Pengobatan

Cara yang paling umum untuk mengobati sakit kepala adalah istirahat dan obat pereda rasa sakit.

Obat pereda nyeri generik tersedia di atas meja (OTC), atau dokter dapat meresepkan obat pencegahan, seperti antidepresan trisiklik, agonis reseptor serotonin, obat anti-epilepsi, dan beta-blocker.

Penting untuk mengikuti saran dokter karena terlalu sering menggunakan obat pereda nyeri dapat menyebabkan sakit kepala yang memantul. Perawatan sakit kepala rebound melibatkan pengurangan atau penghentian obat pereda rasa sakit. Dalam kasus ekstrim, tinggal di rumah sakit singkat mungkin diperlukan untuk mengelola penarikan secara aman dan efektif.

Perawatan alternatif

Akupunktur adalah terapi alternatif yang dapat membantu meringankan sakit kepala.

Beberapa bentuk pengobatan alternatif untuk sakit kepala tersedia, tetapi penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perubahan besar atau memulai segala bentuk pengobatan alternatif.

Pendekatan alternatif termasuk:

akupunktur

terapi perilaku kognitif

produk kesehatan herbal dan nutrisi

hipnose

meditasi

Penelitian belum memberikan bukti untuk memastikan bahwa semua metode ini berhasil.

Kadang-kadang, sakit kepala dapat terjadi akibat kekurangan nutrisi atau nutrisi tertentu, terutama magnesium dan vitamin B tertentu. Kekurangan nutrisi dapat disebabkan oleh diet berkualitas buruk, masalah malabsorpsi yang mendasari, atau kondisi medis lainnya.

Pengobatan rumah

Sejumlah langkah dapat diambil untuk mengurangi risiko sakit kepala dan meredakan rasa sakit jika hal itu terjadi:

Terapkan paket panas atau kompres es ke kepala atau leher Anda, tetapi hindari suhu ekstrim.

Hindari stres, jika memungkinkan, dan kembangkan strategi penanganan yang sehat untuk stres yang tidak dapat dihindari.

Makan teratur, menjaga gula darah tetap stabil.

Mandi air panas dapat membantu, meskipun dalam satu kondisi langka, paparan air panas dapat memicu sakit kepala. Berolahraga secara teratur dan mendapatkan istirahat yang cukup dan tidur teratur berkontribusi terhadap kesehatan dan pengurangan stres secara keseluruhan.

Gejala

Sakit kepala dapat menyebar di kepala dari titik pusat atau memiliki kualitas mirip-vise. Mereka bisa tajam, berdenyut atau kusam, muncul secara bertahap atau tiba-tiba. Mereka bisa bertahan kurang dari satu jam hingga beberapa hari. Gejala sakit kepala tergantung sampai batas tertentu pada apa jenis sakit kepala itu.

Tingkat sakit kepala: Mungkin ada nyeri umum, ringan sampai sedang yang dapat terasa seperti pita di sekitar kepala. Mereka cenderung mempengaruhi kedua sisi kepala.

Sakit kepala migrain: Sering ada rasa sakit berdenyut yang hebat di salah satu bagian kepala, seringkali di depan atau di samping. Mungkin ada mual dan muntah, dan orang tersebut mungkin merasa sangat sensitif terhadap cahaya atau suara.

 Sakit kepala yang rawan: Ini dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat, seringkali di sekitar satu mata. Mereka biasanya terjadi sekitar waktu tertentu tahun, mungkin selama periode 1 hingga 2 bulan.

DIAGNOSA

 Seorang dokter biasanya akan dapat mendiagnosa jenis sakit kepala tertentu melalui deskripsi kondisi, jenis rasa sakit, dan waktu serta pola serangan. Jika sifat sakit kepala tampak rumit, tes dapat dilakukan untuk menghilangkan penyebab yang lebih serius.

Pengujian lebih lanjut dapat meliputi: tes darahX-raysbrain scan, seperti CT dan MRIThe WHO menunjukkan bahwa sakit kepala sering tidak dianggap serius karena mereka bersifat sporadis, kebanyakan sakit kepala tidak menyebabkan kematian, dan mereka tidak menular. Mereka meminta lebih banyak sumber daya yang dialokasikan untuk pengobatan gangguan sakit kepala, karena beban kesehatan yang besar yang mereka wakili.

Read More